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  2她行,我为何就不行呢?

  我给你说的这个故事,缘于2004年春《北京晚报》的一篇不长的报道:

  昨天,家住南京市中央门五百村104岁的老寿星郭彩如,向外界郑重宣布:她将从2005年4月1日开始,直到2008年北京奥运会召开,在南京 上海 北京 天津 武汉等大城市设立巡演擂台,接受75岁以上老人的挑战,不论男女,更无国界限制。比赛内容包括太极拳 太极剑 功夫扇 八段锦 十八法等竞技健身项目……她将通过比赛,以武会友,并从中挑选出全球2008位100岁以上的健康老人相约2008年奥运会,为奥运加油!看完这篇报道,我深深地被这位104岁老人的精神所感动。但最使我感动的还是这篇报道所附的照片。照片上这位104岁高龄的老人居然还能英姿飒爽地双腿劈叉,这真使我惊叹不已。我当时想,这老人的一身绝技一定是自小练就的,尤其是这劈叉,不自小练,常人根本就不可能有此功夫。

  但不料就在这以后,我在中央电视台《夕阳红》栏目中看到了一期这样的节目:一帮大连的60岁左右的老太太要到澳大利亚演出,其中有一个劈叉的舞蹈动作难度较大,许多人都会了,但其中一位就是不会。怎么办?她只能独自刻苦练习。没想到,一个多月后,她居然也行了。

  这个节目对我内心触动很大,因为它彻底破除了我心中的迷信,说明劈叉这种高难度动作我们常人完全能做到。你想,我们年龄相仿,她行,我为何就不行呢?

  于是,决心向自己挑战,看看我这个老胳膊 老腿的人能否也练就这劈叉。为安全起见,我特地请教了我家楼上在北京外国语大学任教的健美操教练。她告诉我,不要勉强,一点点谨慎地练,不仅没有问题,还有不少好处。听她这一说,我信心就更足了。

  就这样,我这个年届花甲的老人真地开始上路了。我知道让自己实现这一目标,只要设计出一个容易做到的习惯就可以了。因为一样东西一旦形成了习惯,就一定会天天做;而天天做的结果,就是慢慢便会水滴石穿 水到渠成。

  那我具体设计了一个什么习惯呢?

  我要求自己从某一天开始,按照当时所劈的程度(开始当然劈不开,两腿肌肉是僵硬的),随着我默念的指令自然往下劈,不要有任何的勉强,完全顺其自然,指令念毕,我当天的训练也就结束了。

  我默念的是一个什么指令呢?非常简单,就是以极快的速度念:“一二三四 五六七八,二二三四 五六七八,三二三四 五六七八……”一直念到“八二三四 五六七八”,因为速度极快,因此累计时间不过20秒或者30秒。

  那这样做的结果如何呢?当天我能劈开的幅度当然微乎其微,但我相信习惯的威力,只要天天做,就会形成
习惯;成了习惯,就更会天天做。而这样日积月累,这劈叉怎么能做不到呢?别说劈叉,铁杵也能磨成针!这应该是一个最简单的道理。

  就这样,几个月以后,这劈叉我真地轻而易举地做到了。而如今,每当我演讲中表演完劈叉,全场都会骤然响起惊叹不已的掌声。但我却知道在这掌声背后,与其说是毅力的价值,还不如说是习惯的力量。可以说,是一个简单易行的习惯,使我从“知道”变成了“做到”,将平凡化为了神奇。
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