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大学书:从黄岗中学走向北大清华 - 第15节:如何制定合理的作息时间  [ 返回目录页 ]
  开学后到三月底 四月初家长怎样帮助孩子?

  高考越来越接近了,一模考试也要在三月底 四月初进行。在这段时间里,家长能做些什么呢?

  帮助孩子制定合理的作息时间

  不少人认为,到了该冲刺的时候了,需要拼一拼。而只要拼就会有成绩,只要投入时间就会有结果。这个话在一般意义上也没有什么错误,但是什么事情都要有一个限度,有一个分寸。在高三下学期,过于强调时间已经不适当了。

  高三上学期我提出一个口号:“抓紧时间 提高效率。”高三下学期我提出的口号则是:“不打时间战,要打效率战。”一分钟有一分钟的效果,一小时要有一小时的效果,而不在于拼时间。每天夜里两三点以后才去睡觉,每天上午十点以后上课就无精打采,那只会事倍功半。

  因此,家长在高三下学期开始,要警惕孩子“拼时间”的倾向出现,一旦出现一定要及时纠
正。最重要的是在开学后这段时间里,根据学校的课程安排帮孩子制定一个相对固定的作息时间。比如说,每天晚上最好不超过11点半睡觉,这就是一个限度,让孩子在睡眠上基本可以得到保证,尽管不算特别充分。

  帮助孩子每天做到复习有计划

  家长要根据具体情况帮孩子制定一个每天的复习计划。这个复习计划要留有余地,不能满打满算,更不能为了一门功课的复习,整个晚上照顾不到其他课程。
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