［案例］某学生说“忍，有人说是修养，有人说是性格，也有人说忍是文化。”请问：什么是坚忍？怎样才能做到坚忍？
答：忍是能力、忍是韬略、忍是修养、忍也是文化。
1、什么是坚忍？
坚忍，一种以退为进的心理能量；坚忍，一种积蓄力量、待机而发的战略战术。
刃锋磨隐了，刃锋藏在心胸的刀鞘里，才能算真正的忍。
怒不是忍，因为怒本身没有把思想感情的利刃拦住。
吞气吞声窝囊废物也不是忍，因为窝囊是没有能力。
忍是善于把尖锐的思想感情含蓄起来，忍是一种内在的锋芒和能力。
（1）忍是能力。
坚忍的人，他们能行人所不能行，成人所不能之事，首要条件是有忍的能力。
韩信，腰带宝刀的韩信，硬是从别人的胯下钻了进去，能够忍受胯下之辱的检阅，没有超凡的内在能力，恐怕是很难完成的。
范 ，园泛舟清醒而身退。范 辅佐勾践，卧薪尝胆赢了夫差，面对盛大的功利，依然能够清醒地身退，这是一般人做不到的。
（2）忍是韬略。
唐宣宗没有当皇帝以前，常常梦见乘龙升天，告诉他母亲，母亲说：“此话不可再说了”。
后来唐宣宗竞以皇帝第十三叔的身份接了大唐江山。
越王勾践在吴国小心伺侯夫差三年，做到百依百顺，比仆人还要驯服。勾践搀扶夫差大便，并守在身边。夫差叫勾践出去，勾践说：“父亲有病，做独生子的应当服侍，大王有病，做臣下的也应当服侍。再说我还有点小经验，看看大五拉的屎，就能知道大王的病是重是轻。”勾践就这样赢得了夫差信任。夫差亲自送勾践夫妇上车，将他们放回越国。越王终于“坚忍”成事，一举功下吴国，成为春秋时一位有名的霸王。
3、怎样修养坚忍？
（1）淡泊名利。
胸襟广大，直从“平淡”二字用功。凡人我之际，须看得平；功名之际，须看得淡。这样才能团结人。做事有人帮助。
（2）重微、慎微、防微。
——“垂大名于万世者，必先行于纤微之事。”
——“天下之事，患常生于忽微。”
——“防微杜渐而禁于未然。”
（3）戒除暴怒。
凡事只怕“待”，待就是缓慢而详细地去处理，一定能处理好。这样就考虑十分周密，别人就不能中伤你了。如果先暴躁发怒，只能害自己。