［案例］高中一年级某学生是从外县考入大庆四中的。外县学生大多比较老实、厚道，不善于交际，来到大庆四中之后人生地不熟，常感孤单、寂寞。虽然学校环境比外县好多了，但不敢与同学交往、不敢独自一人到街里去玩，只是在教室、宿舍、图书馆、食堂等校园内活动。陌生的人群、陌生的环境使她经常想起初中时的校园生活和初中时亲如姐妹的同学。她来到心理咨询室向老师提出：我想念初中时的同学怎么办？
答：思念之情人皆有之。思念初中时同学首先要分析思念的原因，然后再谈该怎么办？
新高一学生想念初中时的同学原因有四个方面：
1、刚到一个新环境，人地两生，没有熟人，心理无法沟通，感到孤独，思念原来学校的同学。
2、由于初中毕业时，同学们相亲相聚、亲近的场面，留在回忆中，想往过去的美好时光。
3、由于初中同学有的相处三、四年，有的在小学时就在一起，知心知已、心心相印、心心相连，难以忘怀。
4、初中时代的同学友谊是纯真的、互相帮助是真诚的，天真、活泼的初中同学间亲如兄弟姐妹。
告别同学只身来到省重点高中，告别故乡只身来到异地它乡，思念初中同学是正常心理。但不及时迁移自己的情感会产生不稳定的情绪，会影响自己的学习。
怎么办？
（1）最好找一个节假日回到母校看一看老同学，看一看原来你学习的学校、学习的班级和老师；感受到现实的学校、班级、同学、老师与你记忆中的、思念中的情境发生了变化；体会到班集体不存在了，教室换了主人，同学们也都远走高飞了，老师又接任了新的工作，原来班级的火热生活在现实中已经找不到了。
（2）给原班同学写信。了解每一位同学都在干什么？他们肯定都投入了新的学习、工作之中了。相亲相聚的日子一去不复返了，再相聚都换了心态。
（3）找同乡一起来的同学交谈一下自己的想法、看法，在生活上与同乡同学多帮助、在学习上与同乡同学多交流。
（4）多参加班级一些集体活动，做新集体的主人。
（5）有选择地交新的朋友。这样会使情感得到迁移，投入新的学习生活之中。