[案例]某学生问:我想的和别人想的不一样,我怀疑任何人,看不惯就要顶牛、发脾气,请问怎么办?
答:请你对照《渴望》中的王亚茹这个人物,她自负清高、傲慢不逊、冷漠无情、孤僻多疑,她对亲朋好友是格格不入,她对父母及弟弟亲人怒目以对,她对恋人冷若冰霜。这就是“文革”社会时代造就的偏执人格,别人只好对她敬而远之。
1、偏执人格表现特征:
(1)猜疑防卫;(2)超价观念;(3)病态嫉妒;(4)过分自负;(5)不能宽容;(6)追求权益;(7)忽视证据。
2、对偏执性人格的调解方法:
(1)提高认知
互相信任是情感交流的基础。调解心理第一步就是排除不信任的心态。不仅劝说患者相信他人,更主要是用事实证明他人是可信的。
(2)交友训练
A、寻找友谊和帮助。对朋友尤其对知心朋友不应存在偏见和戒心。
B、尽量主动给知心朋友各种帮助。
C、注意心理相容。交朋友时要注意性格、脾气相似和有助于心理相容。另外还要注意性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位、兴趣爱好等也存在心理相容的问题。
(3)自我调解
自我调解就是分析自己非理性观念。
A、我不能容忍别人一丝一毫的不忠。对不对?
B、世上没有好人,我只相信自己。对不对?
C、对别人的进攻,我必须立即予以强烈反击,要让他知道我比他更强。对不对?
D、我不敢表示真实的情感,这本身是不是虚弱的表现?
(4)敌意纠正
偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,所以要进行敌意纠正。
A、不要陷于“敌对心理”。
要自我提醒和警告自己,在处世待人时注意纠正自己,这样会减轻敌意心理。
B、尊重别人就是尊重自己。
要学会对那些帮助过自己的人说一些感谢的话,不要不理不睬别人的帮助。
C、学会微笑。
要努力学会向自己认识的人有所微笑,这样逐渐改变冷漠之情。
D、学会忍让。
忍让和克制是处理生活中各种冲突和磨擦的最好的办法。克制自己,不能动肝火,更不能被怒火烧晕头脑。这样就纠正了偏执人格。
3、注重性格的修养
什么是性格?性格是一个人较稳定的对现实的态度和与之相应的习惯化的行为方式。性格是个性的重要构成方面。人的性格是在个人生理素质的基础上,在社会实践活动中逐步形成的。由于每个人所处的具体环境和教育条件不同,他所形成的性格具有不同的特征。由此可见人的性格是可以改变的。为了适应社会必须注意性格的修养。
(1)懂得性格对人的发展的重要性
应该懂得“在事业成功的各种因素中,个性的重要性远胜过优秀的智力。”美国总统尼克松说:“对一个人来说,真正重要的不是他的背景、他的肤色、他的种族或是他的宗教信仰,而是他的性格。”
(2)保持乐观的性格
你在一生中的任何时刻,都应保持乐观的精神状态。舍弃了乐观就是舍弃了自己,排斥了乐观便是让别人来主宰你的感情。真正乐观主义的人是用积极的精神向前奋斗的人,是战胜愁虑穷苦的人。